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Mitglied werden

Vielen Dank für Ihr Interesse an Gesundheitssport oder Rehasport in der FSG Medizin Hoyerswerda e.V. Wir beraten Sie gern zu den Vorteilen einer Mitgliedschaft. Bitte melden Sie sich dafür in der Geschäftsstelle oder schreiben Sie uns eine E-Mail. Lernen Sie […]

Rückenfitness

Ein stabiler Rücken ist wichtig für jeden Menschen. Im Kurs trainieren wir einen Bereich des menschlichen Körpers, der im Alltag durch sitzende Tätigkeit und Bewegungsmangel oft zu kurz kommt. Schmerzkrankheiten wie Migräne oder klassische Rückenbeschwerden haben ihre Ursache in einer […]

Kinderschwimmkurse

Zum Schwimmenlernen in Hoyerswerda gibt es eine Alternative zum tiefen Becken im Lausitzbad. In kleinen Gruppen mit maximal acht Kindern und einem Schwimmlehrer im Wasser, erlernen die Kinder innerhalb von 15 Übungseinheiten bei uns das Brustschwimmen (kann individuell angepasst werden). Die Kinder erhalten […]

Babyschwimmen

Ist ihr Kind acht Wochen alt, ist es möglich am Babyschwimmen in Hoyerswerda teilzunehmen. In diesem Kurs wird ihr Kind frühzeitig mit der Bewegung im Wasser vertraut gemacht. Durch den spielerischen Umgang mit dem nassen Element werden Ängste genommen. Sie […]

Aquajogging

Aqua-Jogging ist leicht zu erlernen und durch das geringere Körpergewicht im Wasser besonders für Teilnehmer mit Übergewicht oder Gelenkschäden geeignet. Auf eine kurze Erwärmung folgen Übungen zur Kräftigung der Muskulatur sowie Übungsfolgen, die das Herz-Kreislauf-System ansprechen. Kursinhalte: Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems […]

Wassergymnastik

Die Wassergymnastik bei der FSG Medizin ist ein hervorragender Weg, Beweglichkeit zu erhalten oder zurückzugewinnen. Sie können mit ärztlicher Verordnung oder als Mitglied im Verein im Therapiebecken in Hoyerswerda dabei sein. […]

Herzsport

Herzpatienten können durch Bewegung ihre Lebensqualität deutlich verbessern. Sport ist neben den ärztlich verordneten Medikamenten auch hier die wichtigste Medizin. Mit speziell ausgebildete Fachübungsleitern und unter ärztlicher Aufsicht trainieren Patienten ihr Herz-Kreislaufsystem auch nach Herzinfarkt oder einer Herzoperation. Das Bewegungsprogramm […]

Nordic Walking bietet ein sanftes Herz-Kreislauf-Training an der frischen Luft. Durch den Einsatz von Stöcken, ist diese Sportart auch für Teilnehmer mit Gelenkbeschwerden geeignet. Wird Nordic Walking mit der richtigen Technik durchgeführt, können Verspannungen der Schulter- und Nackenmuskulatur gelöst werden. […]

Kurse

Sie finden hier den wöchentlich aktualisierten Kursplan der FSG Medizin mit den Sportangeboten für Hoyerswerda. Kurszeiten für andere Orte unter Standorte. Zu den Sprechzeiten erreichen Sie uns für Rückfragen telefonisch unter 03571 6085280 | Email: info@fsg-medizin.de Sollten Sie Schwierigkeiten mit der Kalenderansicht […]

Fitness auf die sanfte Art

In diesem Kurs finden Sie Ruhe. Mit Elementen aus dem Yoga finden Sie zu sich selbst und ihrer inneren Mitte. Durch bewußtes Üben und Atmen nehmen Sie ihren Körper ganzheitlich wahr. Mit den Yogaübungen kräftigen und dehnen Sie gleichzeitig ihre […]

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Neustart mit Abstand und Vorsicht

Wir freuen uns, dass wir den Kursbetrieb in der Turnhalle nach der Corona-bedingten Zwangspause am Montag 15. Juni 2020 wieder aufnehmen können. Aufgrund der Abstands- und Hygieneregeln, müssen wir die Anzahl der Teilnehmer pro Kurs verringern sowie die Übungsstunden kürzen.

Aber die Hauptsache ist: du bist gesund und es geht wieder los mit Sport! 

Bitte beachte folgende Punkte, wenn du zum Sport kommst:

  1. Beim Betreten der Sportstätte trägst du einen Mund-Nasen-Schutz. In der Turnhalle kannst du diesen dann abnehmen.
  2. Komme bereits in Sportkleidung, so dass du nur noch die Schuhe wechselst.
  3. Beachte die “Einbahnstraßen”- und Hygieneregeln in der Sportstätte.
  4. Bringe dir eine eigene Unterlage (Gymnastikmatte, Isomatte, Decke) mit.
  5. Verbleibe während der Sportstunde an deinem markierten Platz in der Turnhalle.

Außerdem bieten wir dir drei zusätzliche Kurse im Freien an. Die Kurszeiten sind Dienstag, Donnerstag und Freitag jeweils um 15.30 Uhr. Wir treffen uns auf dem Beachvolleyball-Gelände des Nachbarschaftshilfevereins in der Straße des Friedens in Hoyerswerda (gegenüber vom Familienpark). Wenn Du Lust hast mitzumachen, melde dich bitte in der Geschäftsstelle an.

Vorerst keine Nutzung des Therapiebeckens

Alle Teilnehmer der Wasserkurse müssen wir weiter um Geduld bitten. Aufgrund der Abstandsregelungen gibt das Landratsamt das Therapiebecken bis Ende des Schuljahres noch nicht frei.

Wir hoffen, dass wir nach den Sommerferien auch hier wieder Kurse anbieten können.

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