Lebensqualität durch Bewegung und Sport.
Dafür stehen wir als zertifizierter Partner für Gesundheitssport.
Rückenfit
Rückenschmerzen? Unsere zertifizierten Rückenkurse mobilisieren unmittelbar Rücken, Schultern und Nacken. Die Teilnehmer lernen alltagstaugliche Übungen kennen, die sie auch zu Hause und am Arbeitsplatz umsetzen können.
- Montag bis Freitag im Kursplan
- Rehasport auf Verordnung
- Präventionsangebot der Krankenkassen
Hüfte-Knie
Hohe Belastung bei körperlich anstrengender Arbeit, zunehmendes Alter, Sportverletzungen oder die Rehabilitation nach Gelenkoperationen – in unseren Sportgruppen sorgen wir für die Kräftigung der Muskulatur an den Gelenken und verbessern so die Mobilität. Übungen vorrangig im Stehen und Sitzen.
- Kurszeiten am Vor- und Nachmittag
- Rehasport auf Verordnung
- Übungen im Sitzen und Stehen
Herzsport
Dieses Angebot ist speziell für Menschen mit eingeschränkter Herzleistung. Der Kardiologe verordnet 90 Übungseinheiten Rehabilitationssport in einer unserer Herzsportgruppen. Die Fachübungsleiter und der Arzt sind Ansprechpartner zu Fragen rund um Sport nach Infarkt, mit Herzschrittmacher oder nach Herzoperationen.
- Kurszeiten am Vor- und Nachmittag
- Rehasport auf Verordnung
- Herzsportarzt vor Ort
Herz-Kreislauf-Training
Text Lorem ipsum
- Anstrich
- Rehasport auf Verordnung
- Präventionsangebot der Krankenkassen
Zirkeltraining
Das Angebot richtet sich an Mitglieder und Kursteilnehmer, die sich fordern möchten. Dieser Kurs ist ideal als Ausgleich zum Alltag. Wir sorgen vor allem für mehr Kraft und spürbare Veränderungen! Dieser Kurs ist unter dem Titel „Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining“ bei den Krankenkassen zertifiziert.
- mittwochs 18:00 Uhr im FSG-Zentrum
- vorrangig für Vereinsmitglieder
- Präventionsangebot der Krankenkassen
Fitnessboxen
Text Lorem ipsum
- Anstrich
- Anstrich
- Anstrich
Fit for Life
Platzhalter Text
- Anstrich
- Rehasport auf Verordnung
- Präventionsangebot der Krankenkassen
Fit mit Musik
Text Lorem ipsum
- Anstrich
- Anstrich
- Anstrich
Yoga
Text Lorem ipsum
Hinweis auf Yoga Anfängerkurs und „Yoga mit und auf dem Stuhl“
- Anstrich
- Anstrich
- Anstrich
Kinder-Schwimmkurse
In kleinen Gruppen lernt dein Kind bei uns das Brustschwimmen. Wir üben im flachen Wasser des Therapiebeckens im FÖZ Hoyerswerda.
- ab 5 Jahre
- kleine Gruppen mit max. 8 Kindern
- Seepferdchenprüfung