Auf großes Interesse stieß am Freitag, 30. August 2024 ein besonderer Workshop im FSG-Zentrum. Anke Stefaniak vermittelte Wissenswertes über das Faszien-Gewebe und wie wir es geschmeidig und beweglich halten können.
Vielen sind dabei die Faszienrollen ein Begriff – doch was kann man damit wirklich anfangen? Wo liegen die Grenzen und wann sollte auf Faszientraining mit der Rolle verzichtet werden? Zum Beispiel bei Osteoporose, so Anke in ihrem Vortrag, sollte der Hausarzt vorher sein Okay geben.
Überraschend war sicherlich für viele Teilnehmer, dass Faszientraining auch mit ganz einfachen Mitteln möglich ist: Mit einem Tennisball, durch Dehnung und Gymnastik. Nach diesem erfolgreichen Auftakt plant der Verein weitere Workshops zum Thema.
