Unsere Fit for life-Kurse sind eine bunte Mischung aus Mobilisation, Kräftigung, Dehnung und Spiel und Spaß. geht es Gymnastik ist der vielseitige Klassiker unter den Bewegungskursen. Kräftigung, Koordination, Beweglichkeit und Kondition sind die vier Ziele der Gymnastik, zu der Übungen mit und ohne Geräten gehören. Der Begriff Gymnastik kommt übrigens aus dem Griechischen und bezeichnet die „Kunst der Leibesübungen“ (Quelle: Wikipedia).

Kursinhalte:

• Verbesserung und Erhalt der Beweglichkeit
• Kräftigung der Muskulatur
• Spiele
• Entspannung

Kurszeiten:

• Montag 18.15 Uhr
• Mittwoch 16.00 Uhr
• Donnerstag 18.00 Uhr
• Freitag 15.30 Uhr

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