Gymnastik

GymnastikGymnastik ist der vielseitige Klassiker unter den Bewegungskursen. Kräftigung, Koordination, Beweglichkeit und Kondition sind die vier Ziele der Gymnastik, zu der Übungen mit und ohne Geräten gehören. Auch Spiele sind immer dabei. Der Begriff Gymnastik kommt übrigens aus dem Griechischen und bezeichnet die „Kunst der Leibesübungen“ (Quelle: Wikipedia).

Kursinhalte:

  • Verbesserung und Erhalt der Beweglichkeit
  • Kräftigung der Muskulatur
  • Spiele
  • Entspannung

Kurszeiten:

  • Dienstag 18.00 Uhr
  • Mittwoch 16.00 Uhr
  • Donnerstag 18.00 Uhr
  • Freitag 15.30 Uhr

Kursleiter: Anke Stefaniak, Stefanie Trela