Dance-Fitness

Zumba-Kurs in Hoyerswerda

Der Kurs wird von vielen unserer Mitglieder „Zumba“ genannt. Fitnesstrends mit Tanz- und Aerobic-Elementen gibt es allerdings schon länger. Im Dance-Fitness verbinden wir verschiedene, zumeist lateinamerikanische Tänze mit sportlich-athletischen Übungen. Die Choreografie beinhaltet Hip-Hop, Samba, Salsa, Merengue, Mambo, Kampfkunst und einige Bollywood- und Bauchtanzbewegungen.

Kursinhalt:

  • Erlernen verschiedener Schrittkombinationen, Choreographien
  • Verbesserung Herz-Kreislauf-System, Ausdauer
  • Verbesserung Koordination

Kurszeit:

  • Dienstag 19.00 Uhr, Sportstätte Dillinger Straße 2, Hoyerswerda

Kursleiterin: Stefanie Trela